Sujets de santé de foie : Changements simples de mode de vie pour maintenir votre foie dans la forme supérieure

L'affection hépatique est une condition qui affecte le normal et fonctionnement sain du foie, qui joue des rôles essentiels dans le sang de filtrage, facilitant digestion, éliminant des toxines, et produisant les vitamines et les minerais essentiels. Malheureusement, les cas de l'affection hépatique augmentent, et il y a beaucoup de différents types.

Les trois causes principales de l'affection hépatique sont obésité, une infection undiagnosed d'hépatite, et abus d'alcool. La plupart des types d'affection hépatique ne causent pas des symptômes aux parties, signifiant que les dommages et le marquage peuvent se produire avant que la personne se rende compte de la condition.

La maladie est rendue plus dangereuse par le fait qui quelqu'un avec la première affection hépatique n'est pas susceptible de se rendre même compte qu'ils aient la condition. Les experts en matière de santé ont expliqué que l'affection hépatique montre souvent « minimal à aucun symptômes » à ses parties, alors que trois quarts de personnes sont diagnostiqués avec la cirrhose, la forme la plus grave d'affection hépatique, quand il est souvent trop tard pour l'intervention ou le traitement efficace.

Par conséquent, les essais connexes premier par foie, tels que la détection de HAV et de HBV, diagnostic et traitement opportuns sont très nécessaires.

La meilleure manière de combattre l'affection hépatique est de l'éviter, si à tout le possible. Voici quelques manières d'avoir un foie sain !

• Maintenez un poids sain. Si vous êtes obèse ou même quelque peu de poids excessif, vous êtes en danger de avoir une stéatose hépatique qui peut mener à l'affection hépatique de stéatose hépatique sans alcool (NAFLD). La perte de poids peut jouer une part importante dans l'aide pour réduire la graisse de foie.
• Mangez une alimentation équilibrée. Évitez les calorie-repas élevés, la graisse saturée, les hydrates de carbone de raffinage (tels que le pain blanc, le riz blanc et les pâtes régulières) et les sucres. En outre, évitez de consommer les mollusques et crustacés crus ou pas assez cuits, qui peuvent contenir les bactéries ou les virus néfastes.
• Exercice régulièrement. Quand vous vous exercez uniformément, il aide à brûler des triglycérides pour le carburant et peut également réduire la graisse de foie.
• Employez l'alcool de façon responsable. Les boissons alcoolisées peuvent créer beaucoup de problèmes de santé. Ils peuvent endommager ou détruire des cellules de foie et marquer votre foie.
• Avoid a souillé des aiguilles et des articles d'hygiène personnelle. Partageant des articles d'hygiène personnelle tels que des rasoirs, les brosses à dents, et les coupe-ongles peuvent écarter des infections de bloodborne telles que l'hépatite B et C. Évitez de partager ces articles et employez seulement les aiguilles stériles pour des buts médicaux.
• Get a vacciné. Il y a des vaccins pour l'hépatite A et la vaccination de B. Timely d'hépatite peut également empêcher l'infection d'hépatite.